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职场上的男女如何减压
12-19给自己做下心理测试，看看自己是否需要减压，如果你深感压力山大，那么不妨试试“八多”随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈，人们的心理压力也相应增大。如果不善于自我调节，及时为心理减压，则极易导致情绪沮丧、工作学习...
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临近考试心里压力大怎么减压
01-221、确定你的压力源和压力水平。所谓压力源,是一种场合、一项活动或一些人,它们使你感到有压力、失控或烦恼。压力水平是指这个压力源对你的影响程度。应该确切了解你的压力源。是什么使你紧张、感觉糟糕,或是生气、愤...
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职场白领必备的减压技巧
10-05导语：在工作中的压力可以引起人们在行为和认知方面产生问题，如何给自己减压?以下是小编带来的资料，希望对您有所帮助。一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支...
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工作压力大，学会这些帮你轻松减压
12-03几乎每个人在职场上都经历过工作不顺，工作不顺的时候，会让人倍感工作压力大，会感觉生活十分没意思，因此在工作压力大的意思，就应该学会调整自己的心情，千万不要憋在心里，会憋出内伤的，人要懂得合理发泄自己的情绪，这样才有助于...
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职场女性减压小技巧
03-08导语：在这个快节奏的社会里，职场女性面临着众多的压力，分享一些职场女性减压的技巧。以下是小编收集整理的职场知识，希望对您有所帮助。1、放慢你的节奏面对身边的瞬息万变，女性所承受的压力与日剧增。承担着妻子、女儿、...
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职场减压常用方法
05-29随着国内经济的快速发展，就业压力的日益庞大，每个社会人在职场中都可能会面临着诸多的压力。下面是小编收集的职场减压的常用方法，希望可以帮助大家!静坐放松静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的....
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职场人士的身心减压秘笈大公开
03-30总感觉压力如山大？不能集中注意力，睡眠质量很低？经常烦躁，情绪化，记忆力也越来越差？注意了！这些都是职场过劳死的警钟！9天内3位IT精英辞世，职场健康伤不起！我们该如何调剂身心，排解职场压力，预防过劳症状？又如何安全运动，防范杯具？独...
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白领减压五部曲
10-30现代社会竞争大、工作压力也越来越大，减压一定要从身心两方面着手，而且重点是要去做，而不是知道了然后没有任何行动。白领如何减压呢？步骤/方法1我爱我所做——找到工作的乐趣或意义。如果抱着讨厌这份工作的心情去工作，那...
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白领工作压力大如何减压
11-15对于现在都市生活的人们来说，他们每天基本上都是过着重复的生活，那么对于那么的白领人们来说，应该怎么样对自己的工作进行加压呢?工具/原料心灵放松陶冶情操方法/步骤1学会去让自己心灵放松，工作也好学习也罢，一定要有一定...
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白领要减压请试试催眠法
02-11在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠?小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压力。白领感...
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职业女性脾气大可以试试倾诉减压
09-06在周而复始的工作中，除了感到疲惫不堪，你是否时常控制不住自己的脾气？由中华预防医学会妇女保健学会更年期学组委员、北京大学第一医院妇产科白文佩教授发起的“北医中年女医师健康调查”结果显示，易激动已成为中年女医师...
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职场减压神曲让你输压更健康
10-15在“中国好歌曲”上火起来的《明天不上班》引起了很多上班族的共鸣。不可否认，现在的上班族所面对的压力比以前要大很多，心理抗压力较弱的人就会觉得压力无法排解，久而久之造成心理疾病。人们在工作中免不了会遇到压力，并...
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另类减压法帮助孩子减压备战高考
07-25一.与孩子逛街买衣迎考市民张女士是位时尚白领，记者采访了解到，快高考了，这位潮妈给儿子的减压“高招”竟然是带着孩子去逛街买衣服，如果孩子没时间，就在淘宝上逛。张女士说，进入高考倒计时这段时间以来，一直比较放松随性的...
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职场健康心态以及办公室减压全攻略
04-131、友善术美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴...
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白领减压必知4原则
08-24都市白领压力过大很多时候自己给自己太多的精神枷锁，一不小心积聚了大大小小的心病，然后一发不可收拾，小的心病还能过去，大的心病可能造成不可挽回的伤害。我们为你盘点缓解压力的四原则.1、用积极的态度面对压力在充满竞...
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职场父亲心理“亚健康”现象普遍 需学会主动减压
04-06父亲节来临之际，作为家庭的“顶梁柱”，在职场打拼的父亲们的心理健康状况备受关注。医院相关专家表示，随着生活节奏的加快，许多职场父亲出现了心理“亚健康”的情况，对此，父亲们要学会“自我放松”和“情绪管理”，主动减压。...
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职场女性压力大怎么减压
11-01生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。【职场女性压力大怎么减压】越来越多的女性投入到...
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10条减压法化解职场压力
05-06成山的事务，无时不在的风险压力，上司的喝斥，家务的不如意，所有办公一族每天总觉心烦意躁，不少白领由此患上了各类心理疾病，医治此病良方还在于你自己，办公一族不妨试试如下。别把情绪带回家。工作是工作，家庭是家庭，把工作上的...
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职场减压不妨玩一下小游戏
06-11在职场中，很多人会面对非常多的压力，这些压力很多人不知道该如何来应对和处理。既然压力是不可避免的，那我们就要学会适应压力，通过合适的方法减轻压力。你想更冷静更有控制力吗？最适合的职场人士减压方法多吃各类酸，少吃盐...
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职场女性减压的小妙招总结
03-08精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我...
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白领减压的健康方法
04-11一天工作下来，你感觉到非常疲倦了吗?不少人会把工作时的紧张情绪带回家里，有的甚至把工作带回家继续加班，这种情况的发生往往导致人的身心不能放松，压力一直积压无法释放，严重时还会导致失眠，对身心健康造成极大的影响。试...
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高三减压英语作文250字
03-08Asthecollegeentranceexaminationisdrawingnear,weoftenmeetsomeexample,wedidntpassthemathtestorwearguedwithourshouldwedo?Therearesomeadvice,ihopethesecanhelpyoutodealwiththeseproblems.First,weshouldbelie...
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无心上班，焦虑烦躁，白领年底综合症如何减压
09-25最近，到医院就诊的白领不少，其中大部分是患呼吸道感染等疾病，多数人有失眠的问题，从精神状态上，表现为焦虑、烦躁、易怒。医生说，这是一种年底综合症，也是一种亚健康状态，患者要通过调整心态和规律作息、改善饮食来摆脱这种困...
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关于职场男性要如何减压的文章
11-07本文导读：男性所面对的压力比女性大，不但要面对工作生活压力，还要面对自己给的压力，职场的男性要如何减压呢？职场的压力无处不在，同时还要面临物价的上涨，房价的攀升，很多男性感到压力山大。那么，职场的男性该如何缓解，释放自身...
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求职攻略嚼口香糖有效减压
05-02挠头、嘴角微撇、皱眉显示内心焦虑不安，不知如何应对；手不自觉摸脖子，表明内心慌乱试图掩饰真相；轻咬嘴唇，暴露内心犹豫焦躁；双肩下垂，双手揉搓或摩擦膝盖，透露出焦虑及不自信……这些不经意的小动作，却可能在职场面视时，让人输...