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发现新世界,面对职场亚健康心态要积极
01-20导语:也许他们的身体指标已发生了一些改变,但检查结果依然处于正常值的范围,在医院按疾病指标来检查当然查不出问题来,但是并不等于没有问题。也许他们的身体指标已发生了一些改变,但检查结果依然处于正常值的范围,在医院按...
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预防亚健康的八个小秘诀
08-10随着人们生活节奏的变化,亚健康已经成了一种普遍的状态,我们的身体经常会出现一些不适的情况,但是去医院检查又没有什么毛病。亚健康是一种游离的状态,如果调养不当会影响到身体的健康。下面就为大家介绍预防亚健康的常识...
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职场常见的亚健康症状缓解方法
05-30职场常见的亚健康症状缓解方法职场症状知多少,职场焦虑症有哪些,你是否都有这样那样的问题解决不了。由于现代社会的竞争压力越来越大,很多职场人士有或多或少有一些心理焦虑症,职场症状知多少,今天小编就为大家科普科普。...
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职场白领们,你们是否有职场亚健康
12-26你知道什么是职场亚健康吗?这是一个新名词,很多人可能不太了解,那么,你的身体是否是处于职场亚健康呢?你对你的身体是否了解的很清楚呢,那么,先让我们来了解一下什么是“亚健康”,如果你有了“亚健康”,该如何使你的身体回归健...
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对待亚健康的中医养生之道
11-05亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域,中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统健身术等多种养生方法,逐渐改善人体的内环境,使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐,向更有利于人体健康的方...
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职场人员有哪些亚健康状况
11-05近几年,“亚健康”这个字眼,基本上跟我们如影随形,忙碌生活使我们常常忽略了自己的起居饮食。你平常的饮食规律吗?有营养吗?某招聘网站和安利日用品有限公司联手做的一个万人调查发现,职场人士的饮食健康状况有六大状况!对照...
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职场人远离亚健康的方法
07-16亚健康是“自感不爽,检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样,如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。不管何种原因引起的亚健康,不管哪种表现的亚健康,最主要、最本...
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亚健康表现在哪儿职场心理
04-07焦躁、压抑、压力等是上班族最常有的情绪,这也就是我们所谓的职场亚健康心理。这些情绪让我们神经一直处于一种被压迫的状态,随时都能情绪爆发,日常的释压活动如读书、健身等也只是缓解一下自己的压力而已,那么通常最易让...
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白领亚健康怎么办?
02-03白领,一个动听的称谓。但是随着生活水平的提高,同时也伴随着白领人士的压力增大,经常早出晚归,造成休息不当,当然在健康面前就大打折扣了。那么白领亚健康怎么办呢?步骤/方法1多吃蔬果很多白领都有听说酸性和碱性体质的说...
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职场人士易出现亚健康状态的原因
03-02大部分上班族经常会忘记喝水,要知道水是生命之源,每人每天都应该适量的摄入一定的水,这样才能让身体正常的运转。如果身体缺水,除了会影响正常的身体机能之外,而且还会造成血液黏稠等不良后果。因此应养成定时饮水的习惯,成...
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心理亚健康侵袭八成的职场人
07-28新老员工各有各的烦恼“想着每天要去上班,我的双腿就像灌了铅一样,提不起来!薪情看跌、生存压力大等困扰,使得不少职场新人工作没多久就患上了“厌班症”。95%的职场人觉得有压力据介绍,卫生部这次调查人群以中青年员工为...
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职场压力让白领亚健康
12-18我国主流城市76%的白领亚健康数据分析显示,主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%),35至50岁的高收入人群中,“生物年龄”超龄趋势明显加快,平均超过“日历年龄”10...
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电脑族预防亚健康要从养“肝”开始
06-23本文导读:中医认为,电脑族容易成为亚健康人群,自然与“久视伤肝,久坐伤骨”有关。因此,预防亚健康,电脑族防辐射、防近视都还不够,还要护肝养肝。预防亚健康,电脑族防辐射、防近视都还不够,还要护肝养肝。想必很少人知道,经常使...
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盘点职场亚健康问题
07-281.久坐不动长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下,经常转动颈部与腰部,对我们的健康有好...
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武进8家体育场馆免费开放 近距体育馆告别亚健康
05-01记者从武进区体育局了解到,为庆祝8月8日全国“全民健身日”,更好地促进群众健身活动广泛开展,让发展成果更多地惠及广大群众,武进区8家公共体育场馆于8月8日向广大市民免费开放。当日9-17时,武进健身广场乒羽、健身馆,舞厅...
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压力过大导致职场人亚健康
08-17“在哪里?出来聚一下吧?”“还在忙工作的事情呢,就不去了。”5月7日,在西安南郊一家单位上班的付先生约朋友聚会、聊天,结果对方婉拒了,说是没办法,在西安大城市生活压力较大,收入赶不上花费。5月7日周末,一些西安年轻人的朋...
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拯救办公室白领亚健康的食物有哪些?
08-20拯救办公室白领亚健康的食物有哪些?拯救办公室白领亚健康的食物有哪些?白领人群常常因为工作忙而缺乏运动和体质保养。那么,拯救办公室白领亚健康的食物有哪些呢?1、纤维素五谷五谷类所含的丰富碳水化合物,能提供日常活动...
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春季白领如何预防亚健康
07-03“关爱健康,美好生活”。春回大地,一切都是新的开始。如何在春季预防亚健康、保养身体成为白领要注意的核心问题。这里给大家推荐一些适合办公室白领的饮食。教您“春季白领如何预防亚健康”。步骤/方法1.调节人体生物...
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三招解决职场白领亚健康失眠
10-22世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明确诊断为患病人群,也就是说,处于亚健康状态的人接近八成。而在中国,白领的健康状况同样不容乐观,近半数的人长期处于亚健康状态...
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心理“亚健康”侵袭职场人
03-05尽管真正遭遇裁员的只是职场中的少数人,但有“被裁员”感受的白领,在职场却大有人在,由是,“次裁员”现象开始冒头。现象:力保饭碗更重家庭“相当一段时间来,职场中关于裁员减薪的传言此起彼伏,当事人固然心情压抑,忧虑愤懑,我...
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适合亚健康人群的养生家居设计方案
02-15导读:你的身体是否处在亚健康的状态?如果以下八点你都“俱全”,那么赶快考虑调整现在的生活状态吧。调整状态,并不一定指你非要改变作息、改变习惯,有时候,从家居设计入手,未尝不是个好办法。你是亚健康人群吗?以下八点如果你...
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职场女性如何应对亚健康
07-16职场女性面对生活和工作双重压力,快节奏的生活容易导致亚健康,所以对于女性朋友来说,只要做好以下几点就可可以远离亚健康。胃:长期窝在椅子上,把自己弯成个虾米,胃部想好好工作都被压迫得难以活动,消化能力大大减弱,吃进去的...
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八成职场人正被亚健康所困
03-31工作没几年,原本茂密的头发日渐稀疏,一些“用脑过度”的公司,“地中海”发式甚至随处可见。职场人的烦恼为何“从头开始”?其实,头发的变化极有可能反映了职场人亚健康的程度。近日,58同城招聘联合霸王药业发起了一项针对职...
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三个心理法解决白领亚健康失眠
10-24导读:世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明确诊断为患病人群,也就是说,处于亚健康状态的人接近八成。而在中国,白领的健康状况同样不容乐观,近半数的人长期处于亚健康...
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白领亚健康:给自己一些生活的时间
10-22“2011上班族亚健康大调查”,由搜狐健康频道、生命时报社、中国粮油学会油脂分会和金龙鱼谷维多稻米油共同完成,历时半个月,以北京、广东、山东、江苏、浙江、上海等十余个省市5854人的回答为基础。结果显示:我国白领的健...