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夏季的养生补血食物大全
05-021、葡萄历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔！如果有时买不...
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四个步骤教你制作出补血四物汤
10-08核心提示：四物汤对于女性来说是非常好的补血饮品，对于那些贫血以及月经会痛经的人来说是非常适合的。而且其做法也比较的简单，自己在家就可以制作了，只要你准备好当归、川穹、白芍、熟地四味药材以及熬药的砂锅就能够制作...
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四道补血美食让女人气色红润
05-29一、菠菜羊肉主料：羊肉适量、菠菜1把、虾皮少许。调料：食盐、适量高汤。做法：1、锅中加入适量清水，放入虾皮，用中小火慢慢炖煮。2、菠菜清洗干净，直接切成小段，放入沸水中汆烫一下备用。3、虾皮煮开之后加入适量的高汤精，然后...
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关于想娇颜如玉女人补血注意4大饮食误区
11-14误区1：蔬菜水果无益补铁许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。误区2：肉食损害健康很...
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女性补血的自我饮食
03-11女性贫血的问题非常正常，很多女性都会或多或少的出现贫血现象，这是由于女性的生理构造影响的，女性可以通过调养保健，配合上食疗进行补血。一、生活的调理：保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转；避免剧烈活动，利于贫血的病...
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补血养颜茶的做法
07-24补血养颜茶的做法1、桂圆红茶材料：桂圆肉6颗，红茶10克，红糖适量做法：桂圆和红茶分别处理干净，一同放入锅中，加入适量的水，先用旺火烧开，然后加入红糖，转文火煮20分钟，取汁饮用。2、当归红茶材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克做法：当归...
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吃牛肉可以养生补血
04-12牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。其中，水牛肉性偏凉，不会导致发热“上火，对于有湿疹、过敏和其他皮肤病的人尤其适合。相比起来，黄牛肉补气血、强筋骨的作用更...
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女人养生有道补血避开这些盲区解析
08-31编者按：秋季是进补的好时节，女性秋季进补也是很重要的。很多女性都会或多或少的出现贫血的症状，那么女性应该如何科学的补血呢?女性补血存在的误区又有哪些呢?误区一：单吃生红枣补血红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血...
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补铁补血美食食谱推荐
11-13贫血是小儿常见的疾病，缺铁性贫血是最常见的类型，既然缺少铁元素，那么就要及时的补充，该如何为贫血宝宝补铁呢?下面我们就为妈妈们介绍6道为宝贝补铁补血的美食，一起来学学吧。一、猪肝瘦肉粥适用：8个月?1岁的宝贝原料：鲜猪...
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双11老公补血餐图组
06-03今年双十一天猫交易额高达912.17亿。双11老公补血餐让大出血的老公们有些心理慰藉。一家火锅店趁着双11，推出了老公补血套餐，意在弥补老公们受伤的心。虽然这是商家的广告噱头，但能如此贴近男人的心，网友们纷纷表示点赞。...
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女人养生必不可少了补血和通便
05-09女人想要拥有好肤色，缓解衰老速度，一定不能忘记两件事：补血和排便。宿便是毒素堆积最主要的原因，贫血则让人气色苍白。女人该怎么做好这两件事呢？一、通便宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而...
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补血青菜谱家常菜做法
04-17大家知道的补血青菜谱家常菜做法都有哪些呢？以下是小编收集的相关信息，仅供大家阅读参考!补血菜谱一、韭菜炒鸡蛋原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。烹饪方法：①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打...
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春夏养生吃“水中人参”养肾又补血
11-06泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美，是一种高蛋白、低脂肪食品，为膳食珍馐，适宜各类人群食用，素有“水中人参”的美誉。春夏养生吃泥鳅养肾又补血营养丰富老幼咸宜中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪...
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女性特殊时期补血养生指导
04-18巨大的工作压力在女人身上贫，女性贫血随时都会发生，如果你想做一个水嫩的女人，尤其是在特殊的生理时期，那就会懂得如何去补血。以下就是女性七大特殊生理期的补血大法，一起来看看吧。1.月经期(生理期的第22-第28天)：肉桂补...
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干果是夏季养生补血的最好食物
11-26美味的干果不但可以补血，也可以美容。对于上班忙碌的女性来说，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜开胃，确实是不错的选择。爱美网小编带你一起学习桑葚干、紫葡萄干、桂圆肉和黑枣干四款干果，让你补血滋阴，挽救苍白脸色，活出健...
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补血阿胶饮食几大误区
08-02阿胶自古以来就被誉为滋补圣品，与人参、鹿茸并称“中药三宝”。冬季正是人体进行滋补的黄金时节，传统的滋补方式多种多样，但以阿胶为传统的滋补风俗一直被人们保留了下来，时至今日，在江浙一带依然保存着冬令进补阿胶的习俗...
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补血健身益寿养生粥
07-06养生粥一般是把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于食补之中，具有祛病而不伤正气的特点。如果正常食用，能够帮助人延缓衰老，健美肌肤。七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑...
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补血常见的六道家常菜介绍及做法
03-291.韭菜炒鸡蛋原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。烹饪方法：①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出;③炒勺仿佛植物油烧热后，...
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养生干货：每天一把葡萄干可以补血抗衰老
06-24葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外...
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双11老公补血餐是什么
04-17双11老公补血餐：今年双十一天猫交易额高达912.17亿。双11老公补血餐让大出血的老公们有些心理慰藉。一家火锅店趁着双11，推出了老公补血套餐，意在弥补老公们受伤的心。虽然这是商家的广告噱头，但能如此贴近男人的心，网友们...
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双11老公补血餐火爆 为“失血群众”全程加血
06-25双11老公补血餐萌妹子为“失血”男士全程加血一场双十一，几家欢喜几家愁。天猫等各大电商捷报连连，有些家庭吵闹连连，就是因为为了双十一这天，“银子”砸进去的太多。双11剁手爽，一些已婚女性花的是老公的钱，大出血的男人们...
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坐月子夜里吃什么好补血
08-12导语：产后会有很多妈妈失血比较严重，吃什么能比较好的补血呢。以下是本站小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!坐月子夜里吃什么好补血1.南瓜南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等。其中，...
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养生补血牛肉首选
08-25简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。其中，水牛肉性偏凉，不会导致发热“上火”，对于有湿疹、过敏和其他皮肤病的人尤其适合。相比起来，黄牛肉补气血、强筋...
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双11老公补血餐图 老婆网购老公补血
07-24今年双十一天猫交易额高达912.17亿。双11老公补血餐让大出血的老公们有些心理慰藉。一家火锅店趁着双11，推出了老公补血套餐，意在弥补老公们受伤的心。虽然这是商家的广告噱头，但能如此贴近男人的心，网友们纷纷表示点赞。...
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健康育儿：孕妇补血的作用介绍
08-31补血对孕妈自身的作用：1、预防妊娠期贫血血液是身体的运输工具，遍布全身，将氧气、营养带到全身，所以人不能缺血。铁是制造血红素的主要成分，孕妇需吸收更多铁质来制造血红蛋白。由于储存在孕妇体内的铁质被胎儿所吸收，因此...